2020-01-17から1日間の記事一覧

耳栓の問題、文書を書くことによる変化 1月16日の日記

耳栓の問題 私は音に敏感な方で、物音を聞いて目を覚ますことが多い。そのせいで寝不足になることもしばしばあるので、最近は耳栓をして眠るようになった。そのおかげでだいぶ睡眠時間が伸びてきている。平均が6時間台だったのが、7時間台になった。 使って…